腰痛と胃痛

腰痛だと思っている人で

胃がよく痛むという人がいます。

もしかしたら胃が悪いのではないかもしれません。

胃ではなく、胃のあたりの筋肉が痙攣していることがあります。

そして、そのせいで腰痛が起きていることもあるようです。

 

え？どういうこと？と思われるかもしれませんが

実際にこういうタイプの人はいらっしゃいます。

 

腰が悪くて手術したけどまだ腰が痛くて困っている、という人がいました。

「胃は悪くないですか？」と聞くと

「よく痛くなるんです」と言われるので

上を向いて横になってもらい

お腹辺りを触るとありました！大きなコリが！

 

人のカラダは前後左右、上下などいろんなバランスで成り立っています。

お腹のコリと腰痛ってどういう関係があるの？と思われますよね。

腰が痛いのにお腹を触るってどういうことって思いますよね。

 

腰痛の人は、いろんな病院や治療所で腰を触られてきたはずです。

湿布やテイピングやコルセットをしたり

温めてみたり痛み止めを飲んだり

痛いところに注目してこられたと思うのですが、

良くなってない人も多いのが現状です。

 

腰痛の人は腹筋が弱いから腹筋を鍛えるように言われた、という話を良く聞きますが

私の意見は反対です。
人は、腹筋と背筋とでは腹筋の方がよく使います。

腹筋の方が強いことの方が圧倒的に多いと思うのです。

 

私の意見は反対です。

腰痛の人は、腹筋が縮んでいる為に腰痛が起こっていると思っています。

だから腹筋を伸ばさないといけないのです。

 

数年前から肩こりや腰痛を改善させるストレッチをやっていますが

最初のころに来られた方が「腰痛ですべり症」だと言われていました。

身体は硬くてストレッチをするたびにカラダのあちこちが攣って

なかなかストレッチすることが出来ませんでした。

 

お腹が攣るというので、上を向いて寝てもらい

お腹を触ると大きなコリが２つ、というか2本ありました。

これは相当なコリだなぁ、と思ったことを覚えています。

そして、あの人のようなコリを持った人はまだお目にかかっていません。

 

お腹をゆるくマッサージしたのですが

起き上がった時に「あれ、痛みがラクだわ」と目を丸くして驚かれていいました。

コリをほぐしきれていないのに原因の的に当たればすぐに違いが出ることが

分かったのでした。

 

そして、こんなことも・・・

私の妹は昔から胃が悪く、若い頃には胃の検査にも着いていったことがあります。

数年前にピロリ菌が見つかったので駆除してもらってからも

「胃が痛い」と言っていました。

同じころに私もピロリ菌の駆除をしたのですが

私はそれ以来、胃が痛いとか、胃が張るということはなくなっていたので

おかしいな？と思ったのです。

 

ちょっと上を向いて寝てみて

そう言って妹のお腹を触ると・・・ありました。コリが！

 

触ってその筋肉を緩めていくと「痛い」「痛い」というのです。

「胃が痛いのと同じ痛み？」と聞くと「うん」と。

 

胃あたりのコリをほぐしてからは、あの痛みは感じてないようです。

 

妹の場合は、腰痛は無かったものの

胃のあたりの筋肉の痙攣を胃痛と思っている人や

カラダの全面（腹部）と背面（腰部）の筋肉のバランスが悪くて

腰痛が起こっている人があることが分かりました。

 

 

腰痛の方には、お腹の筋肉を伸ばすストレッチがおススメです。

 

ポイントは、恥骨は床につけたまま行うこと。

カラダが硬い人は、腕を伸ばした時に

恥骨が床から離れてしまうことがあります。

腕を伸ばしきれなくてもOKです。

ゆっくりとお腹の筋肉が伸びているのを感じてください。

 

腰痛に聞くストレッチ（腹筋編）