「出来る」を減らさないためのストレッチ

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「出来る」を減らさないためのストレッチ

カラダと健康

2019/07/30 「出来る」を減らさないためのストレッチ

 

年齢と共に身体が硬くなっていき

気が付けばできていたことが出来なくなっているってことはありませんか?

 

子供のころにできていた逆上がりが出来なくなったということもショックだし

目が悪くなって針に糸が通せなくなったこともショックだけど

膝が痛くて自転車が漕げなくなったとか

正座が出来ないとか

胡坐で座れないとか

お箸が使えない

スプーンが握れない など

何が出来なくなってもショックなんですよ。

 

 

基本的欲求というものが人間にはあります。

よく知られているのがマズローの5段階欲求ですが

 

出来ないことが増えてくるとショックに思うのは

自分の欲求が満たされなくなっていくからです。

 

人は、誰でも自分で自分のことをやりたい、達成感のある仕事をしたい、何かの誰かの役に立ちたい、というような欲求を持っています。

出来ないことが増えてくるとそれが満たされなくなるのです。

 

 

また、自分で自分の背中が洗えない、シャンプーが出来ないなどは

自分のことなので笑いでごまかすことが出来ますが

お尻に手が届きにくくなってくると切実にピンチを感じられるようです。

 

 

もし、こういう状態になったらどうしますか?
仕方がない、とあきらめますか?

トイレの介助をしてもらいますか?

どうしたらよくなるか調べますか?

 

 

この話は一気に介助へと飛びすぎですが

ここまで来るまでには、段階があるものです。

 

そこで、何もしなければそのままお尻に手が届かなくなっていきます。

でも、またできるようになる方法があるとしたらどうしますか?

 

これだけは言えます。

「歳だからね~」という先生の元では良くなることはないでしょう。
原因は歳ではないのに年のせいにする先生のところでは良くなるはずがありません。

 

自分でお箸やスプーンで食事が摂れるって大事なことです。

時間がかかったっていいんです。

自分のペースで自分の食べたいものから食べられるから。

 

 

「出来る」を増やすためのストレッチを行っています。

 

マンツーマンでも行いますのでご利用ください。

 

介護予防はもちろんですが

ゴルフの飛距離を伸ばしたい、

お箸が持てるようになりたい

正座が出来るようになりたい

むくまない足になりたい

肩こり・頭痛から解放されたい

よく眠れるようになりたい

指先が自由に動くようになりたい

 

 

色々と希望をお話しください。

みんなカラダの硬さは違うのでマンツーマンがおススメです。

出張も賜ります。1時間1人¥6000~ 1時間2人¥6000~(交通費別途)

ご予約は 0120-059-069

 

具体的にどこをどれくらいストレッチすればいいかを指導します。

1回でも改善の兆しを感じて頂けるものだと自負しています。

自分でも自宅でできるストレッチをいくつかやって頂き

出来るようになれば次のストレッチへと進みます。

 

人間のカラダは、元のいい状態を覚えています。

あなたのカラダもいい状態に戻しませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

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