腸内フローラ増加作戦で健康アップ！

ダイエットにも効く！

昨日、数年ぶりの人に会いました。
私のサロンに来てくれてポップを見て

「腸内フローラってなんやった？」と聞くのです。

「腸の善玉菌のことよ！」というと

「そうやった、そうやった」と。

 

久しぶりだったからなのか前とは少し違う感じがしていたのですが

腸内フローラの話でその違いが分かりました。

「痩せた？」

「十数キロ痩せた」アラフィフの男性です。

 

そういえば、数年前までぽっちゃり（笑）な感じで

「今はどんどんと育っているところ」って話したような気がします。

シャツのボタンが弾けそうでOの隙間があったことを思い出しました。

 

「実は、体重の増加が止まらなくなって

色々とダイエットをしたけどうまくいかず

自分なりに調べて行きついたところが腸内細菌を増やすことだった」と話してくれました。

 

彼は腸内細菌の働きや抗生物質が腸内細菌に与える影響なども知っていました。

 

乳酸菌と黒酢とスムージーだったかな？

野菜も積極的に摂ったと言ってたなぁ

これを1年続けて今の体重に戻ったそうです。

 

腸内細菌は目では見えないし

自分のお腹の中にいるけど、どれくらいいるのかもわかりませんが

腸内細菌が増えると便の量が増えたり、便の色が黄色っぽくなったりします。

 

もちろん、彼はその状態だそうです。

何の食事制限もしてないけど

どんどんと元の体重に戻っていくと言ってました。

体重は落ちているけど顔色はいいし、肌にはツヤもあって

健康そのものっていう感じでした。

「うつにもいいんやで」

その言葉が出たことには驚きましたが

腸内細菌が増えると気持ちも前向きになれるし

コッカス菌は抗うつ効果が認められ薬理特許があることからも

うつだって改善できると思います。

 

私もコッカス菌を飲み始めて3年と少しですが

特に食事を制限することもなく体重と体型を維持しています。

ケーキだってアイスクリームだってお饅頭だって何でも食べます。

 

腸内細菌が増えると食物を分解するスピードが早くなり

動物実験では、20％も消費エネルギーが増えたというデーターもあるようで

腸内細菌が増えるだけで太りにくくなると言えます。

 

 

 

 

 

私がコッカス菌を飲み続けたいと思うのも

体重が一定に保てる

お腹が苦しくない

お腹も気分もスッキリ

体温の上昇　など

これらの効果を感じているからです。

 

腸内細菌を増やすというか、本来の量に戻すだけで

もっと健康でいられるって素晴らしいではないですか！

 

人間のカラダの働きって知れば知るほど素晴らしく

だから簡単に臓器が作れなかったりするのだと思っています。

 

人間のカラダは、生きる為に作られていて

カラダの仕組みや働きを知れば知るほど、素晴らしさに感動し

自分のカラダが愛おしくなります。

 

本来の働きを邪魔するもの

腸内フローラを本来の量に戻したり

増えすぎた活性酸素を減らすことで

健康増進へのスイッチが入るような気がします。

 

簡単に腸内フローラを増やす方法は

善玉菌が喜ぶ食物繊維が多い食品を食べることです。

野菜もそうですが私がおススメするのは「かんてん」です。

 

ところてんを毎日！というのがおススメですが

コッカス菌を毎日4錠というのも見逃せません。

 

 

 

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