パソコンやスマホの使い過ぎで親指や手首が痛い!

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パソコンやスマホの使い過ぎで親指や手首が痛い!

カラダと健康

2021/01/13 パソコンやスマホの使い過ぎで親指や手首が痛い!

スマホってすごく便利ですよね。


子供のころは、携帯電話なんて便利なものはなくって
公衆電話で使うテレフォンカードをもらうと嬉しかったなぁ・ ・・

ある程度の電話番号は覚えていて、出先から予約を取る時はテレカを使ってたなぁ・・・

今は一人1台の携帯電話の時代で公衆電話自体が減ってきていますね。

便利になっていく分、マイナスの点もあるようです。

 

移動の時間はみんな携帯を指でこすっている・・・
そんな話を聞いたことがあります。

本も読めるし、スレッドでコミュニケーションや連絡をとったり

料理もチェックできるし、辞書としても使えて調べものもできる。

もっと他にもたくさんの使い方があるんだと思いますが。

 

「親指の付け根が痛い」

先日、ご来店されたお客様の話です。

右手の手首(親指の付け根あたり)が痛くって困っているというのです。

病院にも通っていたけど一向に良くならなくて、このままだと手術しかないって言われたとか・・・

 

手術!

と驚いて、お話を聞かせてもらいました。

 

私は、ハンドヨガという自分で肩こりを改善させる方法を考案していて
手や指の構造や仕組みはよくわかっています。

どのように指や手をストレッチすればいいか、高齢者施設でも行った経験があるので「手術」という言葉には驚いてしまいました。

 

先に言っておきますが、
日常生活の中で起こる(落ちたり打ったりしてない)痛みって、大抵良くなります。

痛いところを確認して、原因を探りました。
手術という言葉が出るくらいですから、相当張っている筋肉があるはずです。

すぐに分かりました。

 

「この痛みとは一生付き合わなあかんかと思ってたけど、手首が動くようになった」とニコニコしながら手首を動かして見せてくれました。

1回目の施術では、良くなる兆しを感じて頂き、これからバランスをとっていきます。

最終的には、私は自分で改善できる方法として簡単なストレッチを行うことで、毎日の疲れをリセットしてもらえるように持っていきたいと思っています。

 

手術の前にビビッドへ

ハンドヨガの理論は、私が色んな専門書を参考に独学でたどりついたものです。

それからは、この理論で肩こりだけでなく、ばね指や腱鞘炎、五十肩、握力低下、脳梗塞のリハビリなどにも効果を感じました。

 

大抵の場合1回~3回くらいで改善されています。(回数には個人差があります)

 

ビビッドの特徴は、マッサージやクリニックでの治療の場所ではないとことを施術ポイントとすることが多いということです。分かりやすく言うと、腰痛は腰はほとんど触らないし、肩こりも肩を揉んだり叩いたりしないということです。

 

気になる方は、試しにお越しください。

 

これからは人口の半分が50歳以上
カラダのどこかに痛みがあったり、動くと痛みを感じたりすることはとてもイヤですよね。

ビビッドは、キレイはもちろんですが健康で快適なカラダ作りも基本的なコンセプトとしています。
ナースとしての経験と知識、ハンドヨガを考案したことやストレッチ教室を始めて8年経つことなど、実践で広がった見識と技術を活かしていきたいと思っています。

 

ご相談ください。

お待ちしています。

 

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